Ayurveda ist das Wissen vom langen und gesunden Leben

Alles, was auf unseren Organismus einwirkt, beeinflusst direkt unser Gleichgewicht – und nach dem Ayurveda auch das der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Sind diese Doshas ausgewogen, sind wir es auch.

Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen. Über die Kenntnis der jeweiligen Konstitution des Menschen und seines Dosha-Typs wird zielgerichtet über Öl-Massagen, Ernährung und Entschlackungs- und Reinigungsprogramme dem Organismus genau das gegeben, das er braucht, um „sich selbst zu heilen“, indem er wieder ins Gleichgewicht kommt.

Ayurvedische Gesundheitsberatung, Klang- und Monochordmassagen, Kopf-, Gesichts-, Rücken-, und Ganzkörpermassagen, Stirnölgüsse oder Kräuterstempel helfen Ihnen dabei, sich wieder für die atemberaubende Kraft des Lebens zu öffnen, wieder zu sich selbst zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Klassische ayurvedische Ganzkörpermassage

Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
Voltaire

Abhyanga bedeutet Einsalbung, sanftes Einölen. Hierbei geht es weniger um ein kräftiges Massieren des Muskelgewebes, als vielmehr darum, Körper und Geist mit Hilfe von harmonisierenden Ölen und sanften Bewegungen in Harmonie zu bringen. Deshalb liegt das Hauptaugenmerk darauf, das warme Öl auf der Haut sanft und gleichmäßig zu verteilen, damit es gut einziehen kann.

Ein südindisches Sprichwort besagt, dass es besser sei, regelmäßig den Ölmann zu bezahlen, als große Summen an den Arzt abzuliefern! Während der Ölmassage hat der gesamte Körper, mit allen Muskeln, Sehnen und Gelenken ausreichend Zeit zu entspannen. Die wunderbare Wirkung ist sofort spürbar.

Bevor Sie Ihre Ölmassage genießen können erfolgt bei einem Vorgespräch die Festlegung Ihres Öles bei einer Tasse ayurvedischem Tee.

80,00 €, 60 Minuten
105,00 €, 90 Minuten
130,00 €, 120 Minuten

Genießen Sie auch die wunderbare Kombination mit einem Gewürzkräuterbeutel bei Schmerzen oder auch nur zum Verwöhnen (zusätzlich 10,00 €) oder nach der Massage ein Kräuterdampfsauna/Svedana
(zusätzlich 15,00 €/30 min).

Bei dieser ayurvedischen Beratung erfahren Sie, wie Sie dauerhaft zu einer zu Ihnen passenden Lebensweise und Ernährungsform finden können. Ich möchte Ratgeberin dafür sein, wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensfreude am besten fördern. Und das macht auch noch Spaß und Lust auf mehr!

Die Beratung beinhaltet:

• eine Ist-Aufnahme Ihres momentanen Ernährungs- und Lebensstiles (1 Stunde),
• einen ausführlichen Ernährungsplan, den ich individuell für Sie ausarbeite, der Ihre Lebensumstände berücksichtigt und den Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können (schriftliche Ausarbeitung per Mail),
• ein Folgegespräch etwa zwei Wochen nach der Beratung, in dem wir gemeinsam eventuelle Schwierigkeiten und Fragen besprechen (1 Stunde).

120,00 €, 120 Minuten

Falls es Nahrungsmittelunverträglichkeiten gibt, dann können wir sie herausfinden!

30,00 €, 30 Minuten

Wir können gern auch herausfinden, was zu viel (Pestizide, Herbizide, Schwermetalle) und was zu wenig (Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Aminosäuren, Coenzyme, Darmbakterien) in Ihren Körper vorhanden ist

Bioscan-Vitalstoff-Analyse 40,00 €, 30 Minuten

Das Urbedürfnis des Menschen ist der Wunsch nach Berührung.

Auch unsere Kinder mögen liebevolle Berührung. Je früher es lernt sich zu entspannen, ruhiger zu werden und seinen Körper besser kennen und einschätzen lernt, desto gelassener wird es. Leistungsdruck und Hektik kann so immer seltener zum Problem werden.

Eine ayurvedische Massage mit duftendem Öl und eine kleine Geschichte begleitet Ihr Kind in die Welt der Träume.

Diese Massage hilft die Konzentration zu verbessern und führt zu Entspannung, was nicht zuletzt auch Entspannung für die Eltern und Großeltern bedeutet.

Mit einer kleinen Geschichte während der Massage.

35,00 €, 30 Minuten

Ayurvedische Rohseidenhandschuhmassage

Diese Massage ist eine trockene Reibemassage des ganzen Körpers mit Handschuhen aus Rohseide (Bourette-Seide). Sie bringt den Körper auf Hochtouren, wirkt anregend und entspannend zugleich.

30,00 €, 30 Minuten

Garshan ist die ideale Vorbereitung für die ayurvedische Ölmassage.

Als eine Behandlung vor einer Abhyanga für 10,00 €

Gönnen Sie sich ein Erlebnis der besonderen Art – Ihr Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.

Um 10.00 Uhr oder nach Ihren Wünschen beginnen wir Ihren Tag mit einem Fußbad zum ankommen in Ihren Tag, einem Tee und frischem Obst/Smoothie entsprechend der Jahreszeit.

Bei einem gemeinsamen Gespräch mache ich Sie ganz individuell mit einigen Besonderheiten des Ayurveda vertraut und wir bestimmen gemeinsam Ihren Konstitutionstyp, nach dem dann die Öle, Aromen und Düfte speziell für Sie ausgewählt.

Ein Rohseidenpeeling, eine Reibemassage des ganzen Körpers mit Handschuhen aus Rohseide (Bourette-Seide), ist die optimale Vorbereitung für die Abhyanga, die Ganzkörperölmassage, ein Inbegriff der genussreichen Entspannung und Ihrer Verwöhnpause. Die wohlige Atmosphäre mit Düften, Kerzen, leisen Klängen und viel Wärme führt langsam in Ihre innere Welt.

Nun ist es Zeit für ein köstliches und leichtes ayurvedisches Essen und eine kleine Verwöhnpause.

Sie werden erstaunt sein, in welch tiefe Entspannung Sie bei der nun folgenden ayurvedischen Gesichtsbehandlung gelangen. Durch das Berühren der Marmapunkte (Energiepunkte) und den sanften Streichungen, wirkt diese Behandlung insgesamt ausgleichend, entspannend und belebend.

Bei einer gemütlichen Tasse Tee und Zeit zum reflektieren, werden wir den Tag gemütlich ausklingen lassen.

199,00 €, ca. 4 Stunden
bei 2 Personen je 189,00 €

Genießen Sie auch die wunderbare Kombination mit einem Gewürzkräuterbeutel bei Schmerzen oder auch nur zum Verwöhnen (zusätzlich 10,00 €) und/oder nach der Massage ein Kräuterdampfsauna/Svedana (zusätzlich 15,00 €/30 min).

Yoga und Pranayama/Atemübungen helfen uns unser Nervensystem zu entspannen und unsere Lebenskraft zu aktivieren. Vielleicht wollten Sie immer schon Yoga kennenlernen! Ganz individuell, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, können Sie Ihre sanfte Hatha-Yogaeinheit genießen (zusätzlich 30,00 €).

Seit Urzeiten weiß der Mensch von der Heilkraft des Salzes und dessen reinigende und pflegende Wirkung. Himalaya Kristallsalz zählt zu der mineralstoffreichsten Form von Natursalz.

Genießen Sie diese wohltuende und vitalisierende Massage des ganzen Körpers mit einer Mischung aus Himalaya Kristallsalz und hochwertigen Ölen entsprechend Ihrer Konstitution und der Jahreszeit. Kokosöl erfrischt und wirkt kühlend in der warmen Jahreszeit. Sesamöl hilft den Körper zu erwärmen und zu entgiften.

Diese Massage, die wie ein Peeling wirkt, reinigt, entschlackt und unterstützt die Zellerneuerung der Haut. Die Elastizität der Haut wird erhöht und die Feuchtigkeitsdepots wieder aufgefüllt und ganz nebenbei genießen Sie die Leichtigkeit des Seins!

53,00 €, 45 Minuten

Eine anschließende Kräuterdampfsauna (10,00 €) macht die Entspannung perfekt.

Gewürzkräuterbeutel-Behandlung

Mit Hilfe der Kalari – Massage wurden früher die Verletzungen der Kämpfer und Krieger geheilt. Die „Kampfkünstler“ galten auch als Experten auf dem Gebiet der Heilkunst und des Bewegungsapparates. Diese Massage bietet Ihnen gerade heute, in unserer so schnelllebigen Zeit, eine gute Möglichkeit, Ihre innere Ruhe und Kraft wieder zu finden.

Durch das Aktivieren der Vitalpunkte (Marmapunkte) werden Blockaden gelöst und Energie freigesetzt. Für die Behandlung werden hochwertige ayurvedische Öle aus Indien und ein Gewürzkräuterbeutel verwendet, die den Abtransport der Schlackenstoffe fördern, die während der dynamischen Massage aus dem Gewebe und Gefäßsystem gelöst werden. Der Kräuterbeutel wird mit einer Kräuter- und Gewürzmischung gefüllt und mit frischen Bestandteilen, wie Salz, Zwiebel, Zitrone und Beinwell ergänzt. Neben der Reinigung und Kräftigung befreit die Massage auch von Müdigkeit und harmonisiert den gesamten Organismus. Unterstützt wird diese wunderbare lösende Massage durch das Schröpfen mit einem Schröpfkopf.

35,00 €, 30 Minuten

Kalari – Massage des Rückens und eine entspannende und kräftigende ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage oder ayurvedische Fußreflexmassage: 67,00 €, 60 Minuten

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Teresa von Ávila

Mit dieser Vitalkur tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda. Spüren Sie die sanften Klangwellen bei einem Klangschalenfußbad und genießen Sie dabei eine Tasse ayurvedischen Tee. Die Rückenmassage mit warmem Ingweröl, Klangschalen und einer heißen Ingwerkompresse hilft Ihnen beim Loslassen vom Alltag. Nach einer kleinen Entspannungspause mit einem ayurvedischen Snack können Sie dann weiter genießen. Besondere Vitalpunkte, die den gesamten Körper stärken, vitalisieren und die Selbstheilungskräfte anregen, werden durch eine klassische ayurvedische Fußreflexmassage und eine Kopf-, Nacken-, Dekollete`- und Gesichtsmassage aktiviert.

105,00 €, ca. 2,5 Stunden

Stirnölguß mit Kopf- und Gesichtsmassage

Diese wunderschöne, tief entspannende Anwendung geschieht im Wechsel von warmen Ölgüssen auf Ihre Stirn und sanften Massagen von Decollete, Schulter, Nacken, Kopfhaut und Gesicht und deren Marmapunkten.

40,00 €, 30 Minuten

Rücken gut – Alles gut!

Die ayurvedische Rückenmassage mit warmem Ingweröl und die Klangschalenbehandlung danach, bringt Ihren ganzen Körper in wohlige Entspannung. Die heiße Ingwerkompresse durchwärmt die Muskulatur in einer Entspannungspause mit Musik zum träumen.

Wichtige Energiepunkte für Vitalität und Lebenskraft befinden sich auch im Kopfbereich. Mit der ayurvedischen Kopf-, Nacken-, Dekollete`- und Gesichtsmassage spüren Sie, wie Entspannung sich immer mehr einstellt. Mit einer Tasse ayurvedischen Tee und einem Obstteller geht Ihr Rückenverwöhnprogramm dann langsam zu Ende.

68,00 €, ca. 2 Stunden

Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage

Diese Mukabhyanga ist eine besonders wohltuende Schönheitsbehandlung im Ayurveda, bei der körperwarmes Öl in einzelnen Güssen auf den Kopf verteilt und einmassiert wird. Durch das Aktivieren der Vitalpunkte (Marmapunkte) werden Blockaden gelöst und Energie freigesetzt. Das führt sehr schnell zu einer tiefen Entspannung und ist Ihr natürliches Anti-Aging-Mittel.

52,00 €, 45 Minuten

Der Kopf gehört im Ayurveda zu den drei wichtigsten Vitalbereichen im Körper und er ist der Sitz der Lebenskraft (Prana/Lebensenergie) und der Sinnesorgane. Augen, Ohren, Nase und Zunge sind direkt im Kopf lokalisiert. Auch unsere Gesichtshaut, die sehr empfindsam ist, liefert dem Gehirn wichtige Informationen. Die Nase ist das Tor zum Gehirn und zum Bewußtsein. Prana/ Lebensenergie wird mit dem Atem durch die Nase aufgenommen!

Deshalb wird bei der Nasya zunächst Kopf, Hals, Brustbein und Schultern intensiv mit warmem Sesamöl massiert und vorbehandelt. Warme Stempel, die mit Gerste gefüllt sind, unterstützen die erfolgreiche Behandlung. Das speziell für Sie hergestellte Nasay-Mittel wird nun in die Nase eingebracht und macht hier jetzt seine Arbeit. Es löst, reinigt und verbessert damit Ihr Wohlbefinden.

45,00 €, 45 Minuten

Aus Kichererbsenmehl und Wasser wird ein Teig geknetet, der ähnlich wie eine Taucherbrille als Augenwanne dient und mit flüssigem, warmem Ghee (geklärter Butter) gefüllt wird. Die Augen werden vom Ghee eingehüllt und durch blinzeln und öffnen der Augen passiert Erstaunliches!

Und noch etwas Ungewöhnliches gibt es nach dem Augenbad. Eine Rauchbehandlung!

35,00 €, 30 Minuten

Die Entspannungszeremonie, wohltuend und beruhigend

Genießen Sie die würzigen Kräuter- und Honigdüfte der Ohrkerzen aus der indianischen Kultur.

Solch eine Ohrkerzenbehandlung sorgt für ein befreiendes Gefühl im Kopf. Dies geschieht durch die rein physikalische Wirkung der Ohrkerze. Der leichte Unterdruck (Kamineffekt) und die durch die Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken dabei wie eine sanfte Trommelfellmassage. Das leise knisternde Geräusch beruhigt und lässt den Alltag schnell vergessen. Die angespannte Muskulatur kann sich lösen und damit ein wohliges Wärmegefühl, zuerst am Ohr und später auch über den gesamten Körper ausbreiten.

30,00 €, 30 Minuten

Klassische ayurvedische Fußreflexmassage

Gönnen Sie sich ein Wohlfühlerlebnis der besonderen Art.

Es ist wichtig, sich des Körpers bewusst zu sein, des Körpers als eines Zuhauses. Wir müssen mit jedem Teil unseres Körpers Frieden schließen.
Thich Nhat Hanh

Ayurvedischer Tee und Kräuterkompressen für Ihre Füße stimmen Sie ein auf diese wunderschöne entspannende und zugleich aktivierende Massage der Füße, Unterschenkel und Knie. Diese sanfte Form der Fußreflexzonenmassage hat einen regenerierenden Effekt auf den ganzen Körper. Durch die gleitenden Bewegungen an den Reflexzonen der Füße und Beine wird eine beruhigende Wirkung auf alle Organe des Körpers ausgestrahlt.

Diese Massage ist gut geeignet bei Schlaflosigkeit und Nervosität, da sie den Körper gleichermaßen harmonisiert und vitalisiert. zur Unterstützung der Massage verwende ich zusätzlich eine kleine „Kaash-Schale“, deren Verwendung eine traditionelle ayurvedische Behandlung und eine Wiederentdeckung einer alten Tradition. Wie Vieles im Ayurveda ist diese Fußmassage etwas, das zugleich einfach und dennoch vielschichtig ist. Sie stimuliert die Nervenenden, sodass ein leichtes Kribbeln auf den Fußsohlen spürbar wird.

Für manche Menschen fühlt sich diese Massage an wie eine Zündung der Energiebahnen und wird als anregend und energetisierend wahrgenommen. Andere wiederum empfinden die Massage als angenehm, stimmungsanhebend und entspannend.

35,00 €, 30 Minuten
47,00 €, 45 Minuten
65,00 €, 60 Minuten

Stirnölguß mit Kopf- und Fußmassage

Abtauchen in tiefste Entspannung

Lassen Sie sich einmal vollkommen fallen. Der Stirnölguß ist die “Königsbehandlung” in der ayurvedischen Massage. Bei dieser sehr sanften Behandlungsart fließt kontinuierlich warmes Öl über Ihre Stirn. Die Haut glättet sich, Verspannungen der Kopfhaut, innerer Stress und Nervosität lösen sich auf. Es entsteht ein tiefer Zustand von Entspannung.

Diese wunderschöne Behandlung beginnt mit einer anregenden Kopf- und Gesichtsmassage. Nach dem Stirnölguß werden die Füße sanft massiert und Sie damit wieder auf die Erde geholt.

Bringen Sie sich bitte ein Tuch oder Mütze als Kopfbedeckung mit, da der Kopf nach der Behandlung warm gehalten und geschützt werden sollte.

82,00 €, 60 Minuten

Svedana bedeutet Schwitzbehandlung und unterstützt den Körper nach den Ölmassagen durch Wärme bei der Entgiftung. Die durch die Massagen gelösten Schlacken und Schadstoffe können durch die feuchte Wärme leichter abtransportiert werden. Der Kopf bleibt dabei außerhalb der Schwitzbox, da die ayurvedische Philosophie besagt, dass der Kopf immer kühl bleiben soll.

10,00 €, 30 Minuten

Genießen Sie die wunderbare Kombination von einer Massage und der Dampfsauna, oder von einem Ganzkörper-Peeling und der Dampfsauna als kleines Wohlfühlpaket.

Laufe nicht der Vergangenheit nach. Verliere Dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt.
Buddha

Bei einer Tasse ayurvedischen Tee und einem erfrischenden Kräuterfußbad lernen Sie Ihre Konstitution kennen und erfahren etwas über die verschiedenartige Wirkung der Kräuter, Gewürze und Öle, die Sie aufgrund Ihrer Konstitution benötigen.

Das Ganzkörperpeeling mit Rohseidenhandschuhen, die ayurvedische Ölmassage und eine entsprechend Ihrer Konstitution hergestellte Gesichtsmaske bringen Sie in das Reich des “Kleinen Buddhas”.

Nach einer kleinen Pause mit Obst und Tee starten Sie dann gestärkt in den Alltag.

68,00 €, ca. 2 Stunden

Begeben Sie sich mit mir auf Ihre ganz individuelle Entdeckungsreise!
Atmen Sie durch, fühlen Sie die Ausgeglichenheit und Ruhe.
Damit das Leben wieder Spass macht!

Diese wundervolle Massage vereint meine langen Erfahrungen der ayurvedischen Ganzkörpermassage (Abhyanga) mit der Lebensfreude und Wirkung der hawaiianischen Lomi Lomi Nui für Sie.

Die Abhyanga ist eine ayurvedische Massage, die das Wissen vom langen und gesunden Leben beinhaltet und die ihren Ursprung in Indien und Sri Lanka hat. Als “Behandlung der liebenden Hände und Herzen” ist sie ein Zusammenspiel von warmem Öl, sanften fließenden Streichungen und der Aktivierung der Vitalpunkte des Körpers.

Die Lomi Lomi Nui ist eine außergewöhnliche Ganzkörpermassage, die aus Hawaii, aus der Tradition der Kahunas, stammt. Liebe- und respektvolle Berührungen wecken die Selbstheilungskräfte des Körpers. Ängste, Verspannungen und Schmerzen werden aufgelöst und machen Platz für ein zunehmendes Wohlgefühl.

105,00 €, 1,5 Stunden